秋晴れ

こんにちは！

サンライズ鍼灸整骨院の

健康管理士の藤井です(^ ^)

このところ秋の冷え込みが出てきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

文化の日ということで、サンライズも連休をいただきましたが、私は、お天気も良かったので、予定が入っている前に、思い立って早朝から箕面の滝に行ってみました！

さすがに紅葉は早かったですが、少しずつ色付き始めていましたよ

箕面駅から歩いていくと、森林浴効果で気持ち良く、最終的には汗もしっかりとかいて、ようやく滝へと到着(^ ^)

早朝ということもあり、人も多くなく、滝を独り占め！

駅には足湯もあったりしましたが、時間の都合上早々に箕面を後にしました。

実は少し肌寒くなってきたこの時期はダイエットには最適な時期なんです！！！

寒くなってきたからと言って、家にこもっていてはもったいないですd(^_^o)

身体の不調を感じている方は、お気軽にご相談くださいね！！

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