思わぬ日焼けに注意!

2020/08/31

 

こんにちは!😆

サンライズ鍼灸整骨院 大越です!

皆さんゴルフや、ご家族との海やプール、あるいはお子さんとちょっと出掛けた公園でも、気付いたら「腕や肩が真っ赤…」「顏もヒリヒリする!」なんて経験ありませんか?「たかが日焼けぐらい」と軽く考えて放置すると、思わぬトラブルに見舞われることも。😭

 

  • 重症の場合は病院へ セルフケアは危険 (初期:日焼け後すぐ)
  • 日焼け後はとにかく冷やす (初期:日焼け後すぐ)
  • 痛みが治まってきたら保湿を (初期:冷却後)
  • こまめな水分補給で身体の内側からも保湿

(初期~:日焼け当日から翌日以降も)

  • 肌の修復を促す栄養素を含んだ食べ物を摂る

(初期~:日焼け当日から継続して)

  • 日焼け後「皮をむく」、「掻く」は絶対NG 保湿で対策を

(後期:日焼け数日後)

 

以上が日焼け後の対策です、これからますます暑くなるかもしれません、日頃のケアを心がけて元気に過ごしましょう!🌠

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