戻りつつある日常への身体ケア

こんにちは、豊中院の和田です！😊

先週ようやくと言った面持ちで発表された非常事態宣言ではありますが、今週から通常スタイルでお仕事に復帰される方や、今後段階を追って復帰される方など多岐に渡る中で、皆さま日常に戻る為の体調準備はいかがでしょうか？？🤔

免疫力を上げる工夫や取組を様々されておられる上で、運動不足や栄養面での懸念などまだまだ解消し切れていないのが現状ではないでしょうか？💦

今回はその中でも比較的軽視されやすい、がしかし免疫力と深い関わりのある、「眼精疲労」についてお話していこうと思います！👍

近年ではPCやスマホの使用頻度が著しく、長時間デジタルデバイスの画面に焦点を合わせて作業を続ける機会が急増し、VDT症候群と言われる発症リスクが目立ってきています。

そんな状況下、在宅ワーク等による環境変化の中でお仕事をされていて、いつも以上に目や身体の不調を感じでらっしゃれ方が多いのではないでしょうか？眼精疲労は、そういった環境的・心理的因子の変化によって発症するケースが多いのも事実なのです！💦💦💦

また疲れ目と眼精疲労を同じと認識されている方も多いように思いますが、それは違います！

目はもちろん、全身症状が休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態にあれば、それは単なる疲れ目ではなく、一歩進行した眼精疲労なのです！！💦眼精疲労は免疫力を低下させる大きな要因の一つとも考えられており、決して軽視はできません。

そこで私からご自宅でもどこでもできる簡単ケアとして、眼精疲労軽減のツボをお伝えします！！💪

皆さまいかがでしょうか？😊 これだったら私もできる！と思って頂けましたでしょうか？

あくまで対処療法ではありますが、是非ご参考ください。

また当院でも眼精疲労解消に焦点をあてた治療法やそれに特化した各種メニューも多数取り揃えております！！！(o^^o)

今お困りの貴方！是非一度当院までご相談ください！スタッフ一同全力をあげてサポートさせて頂きます(^^)