猫背でお困りの方必見

こんにちは！

サンライズ鍼灸整骨院淀屋橋院です！

今回は『猫背』についてのお話となります。

猫背とは背中が丸まり首が前に出ることで、肩こりや腰痛を招く姿勢の崩れです。

長時間のスマホ・デスクワークが主な原因で、日々の習慣改善と簡単なストレッチで予防・改善が可能です。

ここではご自身でもできるストレッチをお伝えします。