たまにはほっと一息

こんにちは！

石橋院 福島です。

突然ですが、勉強やお仕事の休憩時間はどうお過ごしですか？

集中する作業で頭も疲れていますよね？

実は、脳にも栄養を補給してあげないと作業効率も悪くなります…。

脳の唯一の栄養素は「ブドウ糖(グルコース)」です！

ブドウ糖(グルコース)を簡単に補給できるのが、コンビニやスーパーで売っている「ラムネ」です！！！

ラムネを少量食べてあげると脳にもよく糖分も入っているので、リフレッシュには最適ですよ！！！

いつもの休憩時間に少し工夫してあげるだけで変わりますので是非、ご活用下さい！