思わぬ日焼けに注意！

 

こんにちは！😆

サンライズ鍼灸整骨院 大越です！

皆さんゴルフや、ご家族との海やプール、あるいはお子さんとちょっと出掛けた公園でも、気付いたら「腕や肩が真っ赤…」「顏もヒリヒリする！」なんて経験ありませんか？「たかが日焼けぐらい」と軽く考えて放置すると、思わぬトラブルに見舞われることも。😭

 

• 重症の場合は病院へ　セルフケアは危険　(初期：日焼け後すぐ)
• 日焼け後はとにかく冷やす　(初期：日焼け後すぐ)
• 痛みが治まってきたら保湿を　(初期：冷却後)
• こまめな水分補給で身体の内側からも保湿

(初期～：日焼け当日から翌日以降も)

• 肌の修復を促す栄養素を含んだ食べ物を摂る

(初期～：日焼け当日から継続して)

• 日焼け後「皮をむく」、「掻く」は絶対ＮＧ　保湿で対策を

(後期：日焼け数日後)

 

以上が日焼け後の対策です、これからますます暑くなるかもしれません、日頃のケアを心がけて元気に過ごしましょう！🌠