こんにちは^_^
サンライズ鍼灸整骨院淀屋橋院鍼灸師の矢野です^_^
まだまだ天気が不安定で気圧、気温の変化が続く季節ですが皆様はいかがでしょうか？
暑くて運動をさけている方でも多いのではないでしょうか？
逆に運動しなければ体の血流循環も悪くなり、より症状が悪化してしまいます😱😱😱
ウォーキングからでもいいので運動するクセをつけていきましょう^_^
僕も先日久しぶりのテニスをしてきました😊
久しぶりのテニスだったので動けはしましたが体力が落ちバテバテでした😅
僕も定期的にランニングなど運動をよりしていかないといけないと思いました😄
皆さんも運動することを習慣にして元気な体を作りましょう‼️‼️‼️
