花粉症対策！
2020/03/31
こんにちは、サンライズ鍼灸整骨院 豊中院 和田です！
段々と暖かくなってきた今日この頃、皆様花粉症で
お悩みの方が多いのではないでしょうか？？💦
花粉症とは、季節性アレルギー性疾患の総称で、患
者数は年々増加傾向にあり、今国民の25％程がかか
っていると推測されています！😂
日本ではスギ花粉症の占める割合が最大で、スギは
1月、ヒノキは3月、イネは5・6月、にかけて流行る
傾向にあります。
また地域差も大きく、関東や東海ではスギ、九州は
ヒノキが多い傾向にあるようです。
主な3大症状として
①くしゃみ ②鼻水 ③鼻づまり
また鼻の痒みや頭痛、目に入ると充血や流涙といっ
た症状を引き起こします。他にも鼻呼吸がしづらく
口呼吸の回数が増えて風邪を引き起こす事も少なく
ありません。
では一体どのような対策が効果的なのでしょうか？
日常的にマスクや治療薬をご使用されているのは
当然かと思います。ここでは比較的症状の緩和に
繋がり易い食べ物をご紹介致します！
中には目や鼻の不快感を緩和する機能性表示食品も
あるようですので、要チェックですよ！😃👍
☆ヨーグルト／くしゃみや目の痒み緩和
☆べにふうき茶／メチル化カテキンで症状緩和
☆ネギ・ニンニク・ニラ・生姜／くしゃみ緩和
☆山芋・エビ／花粉症による気怠さ緩和
☆ゴボウ・ミョウガ／花粉症と合併して起こる急性
副鼻腔炎に効果的
以上が代表的なものです(^^)
お悩みの方は、是非一度試してみて下さい！💪
また当院では、様々な方法で症状緩和に努めており
ます！合わせて是非ご相談下さい！！
皆様の快適なライフスタイルを取り戻すべく、院を
あげてサポートさせて頂きます！！(^^)
