マミークッキング

こんにちは！
豊中院の清野りかです！(^^)

先日マミークッキングさんへお邪魔し
料理教室を行いました★

今回のテーマはシミ対策メニューです。
シミのない綺麗な肌を目指すには洗顔後の
化粧水であったり保湿であったり外側から様々なケアも大事ですが内側からの美肌を
サポートするのも大事なのです！！(๑˃̵ᴗ˂̵)

シミの色を薄めてくれるビタミンC

紫外線の刺激から肌を守ったり細胞の
酸化(老化)を防ぐビタミンE

腸内環境を整えて毒素を体内に溜まるのを
抑制する食物繊維を使った料理です。

とっても美味しく頂きました〜♫

岐阜でよく食べてた鮎の塩焼きがあり
とても懐かしい気持ちになりました(*´-`)