きちんと栄養とれていますか？🍎

こんにちは！

武蔵小杉院の佐藤です！

12月に入り今年も残すところあと1ヶ月になりましたね！

お身体をしっかりと温めて寒さに負けないようにしましょう！🔥

皆様、年末年始に生活習慣が乱れてしまう方が多いのではないでしょうか？

飲み会が増えたり、食べ過ぎてしまったり、いつもより運動量が減ってしまったり、、、

なんと年末年始は平均して3kgほど体重が増えてしまうのです、、、😱

そうならないためにめ今から習慣を整えておくことが重要です！☝️

人間の体は私たちが食べているものからできています。バランスの良い食事でしっかりと栄養を摂取して健康を維持しましょう！

サンライズ鍼灸整骨院では、皆様の体質改善のサポートをさせていただいています！年末年始までに少しでも体重を落としたい方、健康になりたい方はいつでもお気軽にスタッフにお声掛けください！😽❣️