「季節の変わり目に多い不調とは？」

こんにちは！サンライズ鍼灸整骨院です。

朝晩は少しずつ涼しくなり、季節の変わり目を感じる時期になりました。患者さまからも「なんとなくだるい」「肩こりや腰痛が強くなった気がする」といった声をよく耳にします。

実は、季節の変わり目は体調を崩しやすいタイミングです。気温や湿度の変化に身体がついていけず、自律神経が乱れやすくなるからです。その結果、肩こりや腰痛だけでなく、頭痛・冷え・むくみ・疲労感など、さまざまな不調が出てしまいます。

なぜ不調が増えるのか？

人の身体は、外の環境に合わせて体温や血流を調整しています。急な温度差や気圧の変化があると、この調整機能に負担がかかり、筋肉が硬くなったり、血流が滞ったりします。これが「だるさ」や「痛み」として表れるのです。

当院でできること

当院では、こうした季節特有の不調に対して以下の施術を行っています。

• 鍼灸施術：自律神経の乱れを整え、内側から回復力を高めます。

• 骨格・姿勢調整：筋肉の緊張を和らげ、肩こり・腰痛を改善します。

• 猫背矯正・ストレッチ指導：再発を防ぎ、スッキリした姿勢へ導きます。

さらに、生活習慣に合わせたセルフケアやストレッチのアドバイスも行っています。

こんな方はぜひご相談ください

• 朝起きても疲れが取れない

• 肩こりや腰痛が強くなった

• 季節の変わり目に体調を崩しやすい

• 姿勢が悪いと感じる

一人で我慢していると、症状が慢性化してしまうこともあります。少しでも「調子が悪いな」と感じたら、ぜひお気軽にご相談ください。

まとめ

季節の変わり目は、身体にとって大きなストレスがかかる時期です。だからこそ、早めのケアがとても大切です。サンライズ鍼灸整骨院では「その場の改善」だけでなく「将来の健康」も見据えたサポートを行っています。

この時期を元気に乗り越えて、快適な毎日を過ごしていきましょう！

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