肩こりについて

こんにちは！
「サンライズ鍼灸整骨院川西院」です！

肩こりでお悩みの皆様へ
肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがし、頭痛や吐き気を伴うことがあります。

肩こりの原因として、首や背中が緊張するような姿勢での作業、姿勢の良くない人（猫背や前かがみ）、運動不足、精神的なストレス、なで肩、連続して長時間同じ姿勢をとること、冷房などが上げられます。

肩こりは予防が大切です！
・同じ姿勢は続けない（お仕事中1時間に一回は伸びをする）
・適度な運動を行う
・毎日湯船に浸かり、身体を温めてリラックスをする

当院では、姿勢の歪みを正す骨格矯正や猫背矯正を行っております！また、それ以外にも凝り固まった筋肉をほぐす鍼治療などもございますので、是非お気軽にご相談ください！

症状が出る前にしっかりと予防をしていきましょう！

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