フットサル大会！！

こんにちは(^ ^)

サンライズ鍼灸整骨院 石橋院 健康管理士の藤井です！！

晴れの日中は暑いくらいになってきましたね

先日、サンライズで新入社員も含めて、フットサル大会が開かれました(^-^)

女子率も高くなってきた今年(＾ｰ^)

そして、サンライズでは

「一度きりの人生めいいっぱい楽しむ！！」

というモットーに遊びでも本気です(*￣∀￣)

負けず嫌いも多いです！！

コートを端から端まで走り切り、朝をたくさんかいてスッキリ(^-^)

汗をかくことで、ミネラルバランスが崩れるので、お水を飲んでいきましょう！

そしてこれからの季節、

『春の熱中症』にも気をつけましょうね！！

寒暖差やまだ暑さに慣れていない身体が体温調節しきれないことが原因です

普段からの

栄養、睡眠、運動、飲水、入浴

規則正しい生活を心がけて、健康的な身体を目指していきましょう！！