スタイルに与える骨盤と姿勢のゆがみが影響とは

「ダイエットしてもお腹まわりがスッキリしない…」
「年齢とともに体型が崩れてきた気がする…」
そんなお悩みの背景には、実は“骨盤や姿勢のゆがみ”が関係していることがあります。
今回は、骨盤や姿勢の乱れがスタイルに与える影響をご紹介します。

■骨盤のゆがみで起こりやすい変化

• 骨盤が前に傾くと「ぽっこりお腹」になりやすい

• 後ろに傾くと「お尻が下がって見える」原因になることも

• 左右差があると「ウエストラインの不均衡」にもつながりやすい

■姿勢がスタイルに及ぼす影響

• 猫背になると、背中や腰まわりに脂肪がつきやすい

• 肩が前に巻き込まれると胸が縮こまり、呼吸も浅くなる

• 姿勢が整うと立ち姿がすっきり見える

■ゆがみが起こる生活習慣

• 長時間のデスクワークやスマホ操作

• 片足に体重をかけて立つクセ

• 運動不足による筋力低下

骨盤や姿勢のゆがみは、見た目のスタイルだけでなく「疲れやすさ」や「不調」にも関わることがあります。
日常生活で少しずつ意識を変えることで、体のラインも整いやすくなります！

当院では、骨盤や姿勢のバランスを確認しながら、一人ひとりに合わせたケアのご提案を行っています。
「最近スタイルが崩れてきたかも」と感じる方は、お気軽にご相談ください。