【40代からのダイエット】耳ツボで日常の生活習慣をサポート

40代になると、

「以前と同じ食事量でも体重が増えやすくなった」

「食欲のコントロールが難しい」

と感じる方が増えてきます。

これは加齢による代謝の変化やホルモンバランスの影響と言われています。

そんな中、無理な食事制限や過度な運動ではなく、日常生活の中で取り入れやすい方法として人気なのが“耳ツボケア”です。

耳には、全身のさまざまな部位に対応するとされるツボが集まっており、

中には食生活の見直しやリラックスをサポートする目的で活用されるツボもあります。

たとえば「神門（しんもん）」はストレスケアの補助に

「胃」や「肺」に関連するツボは体の巡りや食事バランスを意識しやすくなるようサポートすると言われています。

耳ツボは、小さなシールや粒を耳の特定の位置に貼るだけなので、日々の生活に取り入れやすいのが魅力です。

また、肩や首の緊張をほぐすケアと組み合わせることで、リフレッシュ感を得られたと感じる方も多くいらっしゃいます。

もちろん、感じ方や変化には個人差があり、医療的な効果や減量を保証するものではありません。

しかし

「食事量や間食を見直すきっかけになった」

「体が軽く感じるようになった」といった声もあります。

ここでのダイエットはマンツーマンでライフスタイルに合った丁寧なサポートを心掛けております。

40代からのダイエットは、体と心の両面からのアプローチが大切です。

耳ツボを上手に活用しながら、日々の生活習慣を見直すきっかけにしてみてはいかがでしょうか。