【耳ツボ×肩こりケア】part２

■ 耳ツボとは？日常のケアに取り入れやすい方法

耳には、全身に関連したツボが集まっているとされており、特に以下のようなツボは、体のバランスを整える目的で用いられることがあります。

• 神門（しんもん）：リラックスのサポートに

• 胃・肺・内分泌のツボ：体の調子を整える目的で使われることがある

さらに、水分代謝アップや、満腹ホルモン”レプチン”を分泌してくれるという効果もあると言われています。

※効果には個人差があります。

■ 日々の習慣で、スッキリを目指す

無理な食事制限や激しい運動は続きにくいもの。
だからこそ、“心と体を整える”ことに着目したケアが、多くの方に選ばれています。

※ご注意

本記事は健康や美容の一般的な情報を目的としたものであり、治療や効果を保証するものではありません。
耳ツボやボディケアは医療行為ではなく、リラクゼーションや生活習慣サポートの一環としてご利用ください。