地域貢献

サンライズ鍼灸整骨院 豊中院 健康管理士の藤井です😊

日曜日に地域貢献の一環として、普段お世話になっている

【FCとどろきアミーゴ】のサッカークラブにおいて、トレーナー活動をしてきました😆

今回は初蹴りということもあって、お弁当やお味噌汁などまでご馳走になりました🙇‍♀️

ありがとうございます😭

さぁ今回は、小学生1〜5年生対象としたトレーニング🏃

可愛い😍

小学校2年生の男の子なんか、始める前には「トレーニング嫌や！！」とハッキリ言っていたものの、一番ノリノリでトレーニングやってましたから🤣

遊び感覚で、かつ身体をしっかり動かせる🐾

悠先生とそら先生が色々と考えながら、内容を組んでくれました😊

やっぱり、サッカーはたとえ技術が上手くても、筋肉量がものいう球技ですね！！

途中、サッカークラブOBの試合もあり、悠先生とそら先生も参入🏃

誰より一番楽しんでましたわ😅

前日には10㎞ランニングする気合いの入れよう…笑

この日は、雨は降らないものの比較的暖かい日だったのですが、私は、親御さんの気持ちがよく分かりました💦

動くことなく、子供のサッカーを見学している…寒いです😵そりゃ肩凝ります😓腰痛にもなります😓

大人は普段の運動不足で、いきなりサッカーなどハードな運動をすると、気持ちは高校生であっても、身体は正直です😅

肉離れなどにもなる危険性もあります😓

皆さんは普段から適度な運動できてますか⁉️

柔軟性はありますか⁉️

身体のお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください😆

身体のプロがあなたのお悩みにお応えします💪