ボルダリング

こんにちは！(o^^o)

サンライズ鍼灸整骨院の奥田です！

先週の土曜日にボルダリングに行ってきました！

ボルダリングとは、どんなものかと楽しみにしていました！

患者様に紹介していただきご一緒に行かせていただきました！！

まず初めに、難易度があり一番簡単なものを挑戦しました！

それは、一回でクリア出来たのですがもう１つ難易度が高いものはなかなか出来ませんでした。

そこで苦戦してしまい、クリアする方法を、考えて、なんとかクリアすることができました！

クリアできるととても達成感があり、登る方法も試行錯誤しながら挑戦して行くのでとても楽しかったです！(^O^)

登ると決めたら方法は無限大ですね！！

しかし、熱中しすぎてその日のうちに腕が筋肉痛になりました！

ボルダリングは、誰でも気軽にできるものなので少し運動したいと思う方はぜひ一度やってみてください！(o^^o)

するときは、ウォーミングアップとクールダウンは忘れずにしましょう！

楽しい時間をありがとうございました。

連れて行ってくださった患者様には本当か感謝します！