アイシングと湿布の違い

こんにちは！尾下です😄
この時期暖かくなってきていますが、花粉症の辛い時期ですね🤧

最近よく聞かれることがあります！

「アイシング」と「湿布」は何が違うのか？湿布ではだめなのか？

結論から伝えると、アイシングと湿布は違います😳

アイシングの目的は、怪我をした所が腫れて、その周辺の組織まで広がってしまうダメージを最低限に抑え、怪我の治りを早めます！
その結果痛みの抑制と腫れの抑制になります‼️

湿布は鎮痛成分はありますが、メンソールなどが入っており、あくまで冷感となっていて冷却の効果はほとんどないと言われています！
アイシングなどが使えない仕事の時間や寝る時間などは貼って貰っても大丈夫です🙆‍♂️

捻挫やスポーツ後の痛みはアイシングを直ぐにやってもらうことで早く痛みを抑え復帰することが可能になります🏃

ぜひ使い分けてみてください👍