夏の次は秋！そんな時こそ体をチェンジ

こんにちは！

サンライズ鍼灸整骨院の武蔵小杉です！

夏が終わり、少しずつ秋の気配を感じる季節になりました。
海やプール、薄着の季節を終えて「ちょっと気が緩んでしまった…」と感じていませんか？

実は、秋は体の変化にとても適した季節なんです。
理由は大きく3つ。
1. 🍂 基礎代謝が上がりやすい
気温が下がると体温を保とうとして、消費カロリーが増えやすくなります。
2. 🍂 食欲のコントロールがカギ
秋は美味しい食材が多く、ついつい食べ過ぎに…。ここを工夫することで「食べながら痩せる」が可能です。
3. 🍂 肌もボディも“仕込みの時期”
秋から冬にかけてのケアが、来年の春夏の見た目を大きく左右します。

無理な食事制限や運動だけでは体型が変わりにくくなります。
ホルモンバランスや代謝の変化に合わせて、プロの手で整えることが結果への近道。

当院では、
✔︎ むくみや冷えを改善して代謝アップ
✔︎ 脂肪を効率よくアプローチする痩身メニュー
✔︎ 食事・生活習慣のアドバイス
を組み合わせて、リバウンドしにくい身体づくりをサポートしています。

「今年こそ変わりたい」そう思った方に、秋は最高のスタートシーズン。
夏の疲れをリセットし、来年の夏に自信を持って薄着を楽しめる身体を一緒に作っていきましょう✨