🏃‍♀️スポーツの秋🎃ケガ予防と体のメンテナンスを忘れずに！

秋といえば「スポーツの秋」🍁

涼しくなって体を動かすのが気持ちいい季節ですね✨

最近はランニングやゴルフ、ジム通いを再開したという方も多いのではないでしょうか？

でもこの時期は、夏の疲れが残ったまま急に運動を始めてケガをする人が急増中⚡️

筋肉の柔軟性が落ちている状態で動くと、肉離れやぎっくり腰を起こしやすくなります。

特に朝晩の冷え込みで、筋肉がこわばりやすいのも秋の特徴です🥶

そんな時こそ整骨院での体のバランス調整や鍼治療がおすすめです💪

鍼は筋肉の深部までアプローチでき、張りや疲労をやわらげる効果があります✨

また、骨盤や姿勢を整えることで動きがスムーズになり、パフォーマンスアップにもつながります🏌️‍♂️⚽️

ハロウィン🎃で仮装を楽しむ前に、しっかり体のケアをしておくと怪我の心配もなし！

この秋は「動ける身体」「疲れにくい身体」を手に入れて、スポーツもイベントも思いっきり楽しみましょう🍂