【冷え性対策】整骨院でできる“根本ケア”とは？

最近、「手足が冷える」「布団に入っても足先が温まらない」「夏でも冷房で身体が冷える」といった“冷え性”のお悩みを訴える方がとても増えています。

実は冷え性は、ただの体質ではなく「血流の滞り」「筋肉の硬さ」「自律神経の乱れ」など、身体のバランスが崩れているサイン！

当院では、この“根本原因”にアプローチすることができます！

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❄️ 冷え性の主な原因

1. 筋肉の硬さやコリ

   　→ 長時間のデスクワークやスマホ姿勢で、血流を送り出す筋肉が固まり、末端まで血液が届きにくい

2. 自律神経の乱れ

   　→ ストレスや睡眠不足、季節の変わり目で自律神経が乱れると、体温調整がうまくいかない

3. 骨盤や背骨のゆがみ

   　→ 骨格のバランスが崩れると、血流やリンパの流れが悪くなり、冷えやむくみが起こりやすくなる

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🔥 整骨院での冷え性対策

この冷え性を「血流」と「神経」の両面から改善していきます！

• 骨盤矯正・姿勢矯正

  　→ 体の歪みを整え、血流やリンパの流れをスムーズに

• 鍼治療

  　→筋肉の深部にあるコリや緊張を緩め、血液の流れを促進

  　また、神経の働きを整えることで、自律神経のバランスを安定させ、体温調整機能をサポート！

• 自宅でできる簡単セルフケア指導

  　→ 足首回しやツボ押し、食事・睡眠のアドバイスなど、日常でできる冷え対策もお伝えしています。

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🌸 冷え性は“我慢するもの”ではありません

冷えを放っておくと、肩こり・頭痛・不眠・生理痛・むくみなど、さまざまな不調を引き起こします。

「体の中からぽかぽかするようになった」「夜ぐっすり眠れるようになった」というお声も多数いただいています。

冷えは“根本から整える”ことで必ず変わります。

ぜひ一度、サンライズ鍼灸整骨院にご相談ください😊