朝一のだるさ

こんにちは！淀屋橋院の大藤です！

朝起きる時が一番しんどい、朝だけ痛い、などという事ありませんか？？

人間は寝ているだけでも常に水分が奪われています。

水は体内で血液となり手足の末端などに酸素や栄養を送る役割があるのですが、水分が失われることでこの酸素や栄養が不足します！その結果、筋肉が硬くなったり、疲労が溜まりやすくなるのです！

水分が奪われないようにすることは不可能ですので、寝る前と起きた直後にお水をしっかりと取りましょう！

お水を摂るだけで健康に一歩近づきます！いまより一層、健康になりましょう！！！！！