免疫を高める^_^

 

こんにちは^_^

サンライズ鍼灸整骨院淀屋橋院鍼灸師の矢野です！

 

今回も免疫についてお話しして行きたいと思います！

免疫のお話をする前に皆さんに知っていて欲しいことがあります。

 

それはウイルスは自分で増えることができないと言うことです。

 

ウイルスは自分で増えることが出来ず、自分の細胞に感染し、その力を利用することで増えるということを知っていて欲しいです。

そしてウイルスが体内に入ってきたときに戦ってくれるのが抗体というものです。

抗体はタンパク質からできています。

なので免疫をあげるためにはタンパク質をとることが必要不可欠なのです。

皆さんも三大栄養素でもあるタンパク質をしっかりとりウイルスに負けない身体を作りましょう！！！