こんにちは^_^
サンライズ鍼灸整骨院淀屋橋院鍼灸師の矢野です^_^
今日はふくらはぎの大切さをお伝えしていきます‼️
最近皆さんふくらはぎ、足の冷えなどが気になっていませんか❓
そういう方は足湯などをしてしっかりと温めてください‼️
●ふくらはぎが冷えるとどうなるのか❓
ふくらはぎはご存じの方もいらっしゃると思うのですがふくらはぎには筋ポンプ作用があり、『第二の心臓』と言われています^_^
要するに心臓から送り出された血液をふくらはぎの筋ポンプ作用が血液を上に上げているということです‼️
ふくらはぎが冷えてしまうと筋ポンプ作用がうまく働かなくなり、血液が上に上がらず体内の血流循環が悪くなります😢😢😢
全身の血流が悪くなると、ふくらはぎなどの足の筋肉はもちろん、腰、肩、首などに痛みなどが出てしまう可能性があります😢
これからもっと寒さが厳しくなってくるのでレッグウォーマーなどで冷えないように対策して、元気な身体をキープしましょう😊😊😊
