体を温めて免疫を上げる🤙

こんにちは！
淀屋橋院の尾下です！

今回は免疫を上げることについて話していきます🔝

免疫を上げるためには体を「温める」ことも重要になってきます！

低体温だと免疫細胞の活動性も低下してしまいます。

お腹や腰が冷えている方が睡眠中や日中に湯たんぽで胴体や四肢を温めたところ、

免疫を上げるリンパ球が大幅に増加しました‼️

リンパ球の数

汗をかかない程度に体をほどよく温めるには、湯たんぽもお薦めです😊

夏は暑いですけどお腹を冷やしすぎないように注意しましょう🥶