熱中症に気をつけましょう💪

こんにちは！
淀屋橋院の尾下です！

最近暑くなってきましたね🥵
そうなってくると怖いものは熱中症！

気象庁から3ヶ月天気も発表され、
今年の夏は「平年より高い」と予想されています！

皆さん対策できていますか？🤔

熱中症についておさらいしていきましょう！

※大塚製薬より

起きた時の対応はこのようになっています！

対策としては
・エアコン、扇風機を上手に利用
・部屋の温度を計る
・部屋の風通しを良くする
・こまめに水分補給
・涼しい服にする
以上のことが重要です👍

また身体の要因として
・体調、疲労の状態
・睡眠不足
などがあります！

そこで疲労が溜まる前にサンライズで身体の疲れをとっていきませんか？😊

いつでも皆様の健康のため、お力になります！
是非お越しください😆