姿勢を正しましょう！

こんにちは！
淀屋橋院の藤田です^_^
今回は姿勢のお話です！
肩の痛み、腰痛がある方は必見です！！！


皆さん良い姿勢をとるためどのようなことを意識していますか？
１つのことを意識するだけで姿勢は改善されていきます！
それは『腹圧を高める』要するに、
お腹をへっこめることです！
これをするだけで腰のそりが改善され上半身のバランスが整います😊
是非読んだ今から実践してみてください！！
詳しくは当院スタッフへご質問下さい😊