免疫力を高め方法(笑うこと)

こんにちは^_^

サンライズ鍼灸整骨院淀屋橋院鍼灸師の矢野です^_^

今日のテーマは

『笑い』です！！！

1番簡単に免疫力を高める方法は『笑う』ことです！！！

皆さんは毎日お腹を抱えて笑っていますか？

今、コロナの影響でそういう感情になれない方もいらっしゃると思います。

でも、そういう時だからこそ僕は笑ってほしいと思います。

なぜかというと、笑うことによりハッピーホルモンというホルモンが分泌されます。

ハッピーホルモンが出ると免疫力を高めるだけでなくいろいろなものに効果があります。

 

逆に笑う回数が減ってくると免疫力も下がりますます身体は不調になる一方です！！！

1人でも多く笑う人を増やし、日本を笑いで満たしたいと思ってます。

笑いで満たすことにより免疫力に上がり、みんなが前向きになり、コロナに負けないそんな日本になると僕は信じてます。

笑う方法はいろいろあります^_^

お笑い番組を見る、友達と電話する、職場の仲間と話すなど。

今日から皆さんも少しずつ笑うことを意識して免疫力を高め元気な身体を作り、コロナを吹っ飛ばしましょう！！！^_^