何故、筋肉は硬くなってしまのでしょう？

こんにちは、サンライズ鍼灸整骨院、淀屋橋院、柔道整復師の宮腰です。

今回は筋肉が硬くなってしまう原因についてお話させて頂きたいと思います。

地球上の動物は、常に重力に抗しながら筋肉を使い、骨に力を伝え、関節を動かして生きています。姿勢が悪いと筋肉への負担が増えたり、運動不足、栄養不足により筋肉の持久力が低いと、筋肉に疲労物質が溜まり易く、血液循環が悪くなり、筋肉は硬くなってしまいます。深層の筋肉が硬くなれば、神経を圧迫してしまう事もあります。

つまりこの悪循環を断つには、その筋肉をストレッチやマッサージなどでケアし、姿勢に気をつけ、運動で筋肉を鍛え、栄養やお水を摂取して筋肉を疲労しにくくする事が大切になります。

矯正は感覚器が人体で最も多い頸部の深層筋と腰部への機械的な刺激により、神経や骨格系の障害の治療に効果があると、科学的な説明もされています。

筋肉が柔らかくなれば、筋肉は伸び縮みしやすくなり、パワフルに身体を動かす事が可能となります。

皆様がパワフルに、健康になって頂ける様に、今日も皆様を全力でサポートしていきます‼️