こんにちは^_^
サンライズ鍼灸整骨院淀屋橋院鍼灸師の矢野です^_^
最近は暖かくなり、桜が満開の季節になりました😊
逆に言えば、環境が変わりストレスも大きくかかる季節になってきました😢
ストレスを抱え過ぎると自律神経が乱れてさまざまな体調不良につながって行きます😢😢😢
そこで今の時期だからこそできる簡単なストレス解消法、自律神経を整える方法をお伝えします‼️
それは、
桜の香りを嗅ぐことです^_^
桜の香りにはさまざま効果があります‼️
●リラックス効果
●抗菌作用
などがあります‼️
皆さんも桜を見たら桜の下で深呼吸しましょう😊😊😊
