こんにちは！アロマセラピスト大野です！
すっかり寒くなってきましたね💦
寒暖差が激しいので頭痛の方が今は特に
多いです😭
頭痛を緩和する為には生活習慣を整えたり予兆を察知して対策したりすることで、防ぐことができます❗️
生活習慣を整えることは、自律神経にも影響を及ぼします。自律神経のバランスは頭痛に影響を及ぼすため、湯船にゆっくりと浸かったり🛀
適度な運動をしたりすると良いでしょう🤸
季節の変わり目には気圧も変化し頭痛が頻繁に起こる人は痛み止めに頼りがちになりますが、その度に服用していると痛み止めの効果が薄れてくるケースもあります💦
季節の変わり目が快適に過ごせるよう、頭痛対策を行うように心がけましょう。
