花粉症🤧

こんにちは！

豊中院の安田です！

暖かくなってきて花粉症に悩まれる方が多い季節になりましたね😅

鼻みず、鼻づまり、目のかゆみなどの症状に長期間悩まされる花粉症。そんな花粉症の症状を少しでも楽にするためにお勧めのセルフコンディショニング法をご紹介します‼️

鼻には、鼻の付け根付近の両側には「睛明（せいめい）」というツボがあり、小鼻の膨らみ部分の両側には「迎香（げいこう）」というツボがあります。いずれも鼻づまりを軽減するのに役立つといわれています。

毎日の習慣として行うのが効果的なので、お風呂上りのリラックスタイムなど時間を決めたり、テレビを見ながらマッサージをしたり、無理なく続け、花粉症の時期を乗り越えましょう‼️