筋トレは技術

パワー〜💪どうもサンライズ鍼灸整骨院の安積です‼️

先日はある勉強会に参加してきました‼️‼️‼️‼️筋肉の勉強、解剖学に基づく内容でどうすれば筋肉がつき綺麗な体を作れるのか、あるスペシャルな方から学んできました😃今回講師をしていただいた先生が…

バズーカ岡田先生、テレビにも多く出ている方で日本体育大学や柔道オリンピック代表のトレーナーをされています🔥腕が太すぎます💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪

知識の量も多く本当に楽しい勉強会でした、少しのトレーニングの実技もありましたが次の日の朝は肩がパンパンに🤩筋肉痛最高です❤️‍🩹

この学びもトレーナー活動で選手達の怪我予防やリハビリ、競技復帰を目指してサポートにトライして行きます🤔

本日も阪大サッカー部のトレーナーに、寒い日が続いていますが情熱を持ち今後も全力サポートしていきます☄️☄️☄️☄️☄️☄️