秋🍂直前！

まだまだ暑いですが、季節は秋になります🎃

季節の変わり目は体調を崩しやすく、肩や腰の不調も出やすい時期です。

特に寒暖差による自律神経の乱れは、筋肉の緊張や疲れにも影響します。

サンライズでは手技やストレッチにより、硬くなった筋肉を緩めることで血流を改善し、疲労回復をサポートしています。

「最近疲れが抜けにくい」「眠りが浅い」などの症状がある方は、ぜひご相談ください！