こんにちは！サンライズ鍼灸整骨院 豊中院の谷口です
今日は皆さんお悩みの肩こりについてお話をしたいと思います！
そもそもどうして肩こりが起こるのか…
ひとつは人間は二足歩行をするために、もともと首や腰に負担がかかりやすい体の構造をしているということ。
もうひとつは首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなり、重く感じるからと言われています！
もちろん普段の姿勢の悪さや、カバンを毎回同じ方の肩にかけたり、脚を組んだりすることで骨盤が歪みその上にある肩に影響が起きている可能性もあります
ひどい時では頭痛や吐き気まで起こる場合も
改善、予防をするには
ご自身でできることとしては
・正しい姿勢を日頃から意識してあげること
・脚を組むなどの癖に気を付けること
・なるべく身体を冷やさないこと
などがあげられます！
サンライズ鍼灸整骨院では
矯正でお身体の歪みを正す事
指圧、鍼で凝り固まった筋肉をほぐす事など
多方面からアプローチ出来るので
なにかお悩みのことがあればいつでもご相談くださいね
