サンライズ鍼灸整骨院の安積です！
本日はお日柄も良くまさにサッカー日和でした！最後の方でちょっと雨降りましたがそこは気にしない！
現在1.FC.Minohというチームに所属しています！本日はデスペランザ箕面様とのトレーニングマッチをさせて頂きました！
ちなみに自慢ですが快勝の3本合計7-1でした(^^)
サッカーをすると気持ちも体もリフレッシュできさらに健康的な体になります！
明日は筋肉痛間違いなしですが(^^)
普段ちょっと運動不足なので休みの日は運動に限ります！
普段運動をあまりしていない方も多いと思いますが適度の運動で心拍数を上げる事で体に溜まった悪い物を汗と共に外に出し、しっかりと水分を取ることにより吸収力も上がり綺麗な体に一歩近づいて行きます！
運動後のストレッチは忘れずに(^^)
サッカーを通じ仲間になったみんなと一緒にいる事はとても楽しい時間を過ごせます！
これでリフレッシュでき明日からも頑張って行けます(^^)
