猛暑日が続いています。

先日、サンライズ鍼灸整骨院の近くを歩いている時、ご高齢の女性の方が道の影で休まれていました。

ご近所の方からお水をいただき、少し休まれた後ご自宅近くまでお見送りさせていただきました。

周りの方のご協力もあり、大事に至らず一安心。

熱中症は年齢性別関係なくおこる症状の為、皆様もお気を付けください。

油断していると本当に死にますよ((+_+))

水分・食事はしっかりとることにより夏バテ対策にもつながります。

本当であれば１日お水を２L必要と言われています。

一度で飲むのは厳しいと思います。一回の食事で分けてしっかりと１日で２L飲むのが大切です。

豊中市は暑い所ですが、サンライズ鍼灸整骨院は温かい所です。