姿勢と腰痛

こんにちは！サンライズ鍼灸整骨院の尾下です。

国民病とも言われる腰痛ですが、実はその多くの原因は、

日々の**「姿勢の歪み」**にあることをご存知ですか？

悪い姿勢が腰痛を引き起こすメカニズム

特にデスクワークやスマホ操作中に多い**「猫背」や、

産後ママに多い「反り腰」**は、腰に大きな負担をかけます。

• 猫背（円背）：背骨のS字カーブが崩れ、頭の重さを腰だけで支えようとするため、椎間板や関節に強い圧力がかかります。

• 反り腰：骨盤が前傾し、腰の筋肉が常に緊張した状態になり、血行不良と痛みを引き起こします。

これらの姿勢が続くと、特定の筋肉だけが硬くなり、

やがて慢性的な腰痛へと進行してしまいます。

良い姿勢がもたらすメリット

正しい姿勢とは、背骨のS字カーブが保たれている状態です。

この姿勢は、体の重さを理想的に分散し、腰への負担を最小限に抑えます。

良い姿勢を意識することは、腰痛を予防するだけでなく、

全身の代謝アップや疲れにくい体づくりにも繋がります。

当院では、あなたの姿勢の癖を見極め、

根本から腰痛を改善するための矯正治療を行っています。

腰の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！

ご予約をお待ちしております！