こんにちは、サンライズ鍼灸整骨院 和田です！
段々と蒸し暑くなってきた今日この頃、生活スタイルも徐々に日常へ戻る中で、お身体の変調を感じてらっしゃる方は多いのではないでしょうか？特に腰回り／腰痛でお悩みの方が増えているように感じます！💦
腰痛と言っても様々あり、大きく3つに大別できます。
①腰椎の圧迫骨折等による骨性原因
②椎間板ヘルニア等による関節性原因
③ぎっくり腰等による筋性原因
特に③のケースが多いように思います。在宅ワーク等で日常の環境が大きく変化し、体への負担が大きくなった事も要因の一つではないでしょうか！！ 自粛生活で運動不足を懸念するお声も沢山頂いております。
ぎっくり腰は、急性腰痛症という正式名称からも想像されるように、急激な動作に伴って発症するケースが多く、特に負荷もなく些細なきっかけで発症する事も珍しくありません！
こんな統計があります！
ぎっくり腰が発症しやすい時間帯があり、長時間のデスクワーク等による腰への強負担がピークを迎える午後１４～１５時は、最も発症しやすい時間帯であると考えられています！！
みなさんはこの時間帯何をして過ごされている事が多いでしょうか？
丁度一日の疲れが出始める第一ピークのこの時間帯に、一息入れて身体も心もリフレッシュする事で、未然に予防できる腰痛もありますね！
そんな時は、是非一度サンライズへご来院ください！！！
腰痛のみならず、様々な痛みのケアは勿論、心身共にリラックスできる技術を皆様にご提供し、健康をバックアップさせて頂きます！
