こんにちは！豊中院の谷口です😎
もう3月ですね！
花粉の季節がやってきましたね…。
なかなか空中を浮いているのは見ませんが
ふと車のフロントガラスを見たときに、
黄色！！ってなりますよね…。
そしてこの時期悩まされるのが『花粉症』
花粉症は免疫力との深い関わりがあります。
免疫力のバランスが崩れてしまうと
症状が悪化してしまうので気をつけましょう‼️
特にストレスなどで寝不足気味という人は免疫力が低下しやすいので注意が必要です！
交感神経と副交感神経のバランスの乱れとともに
免疫バランスも崩れてしまい
花粉症の症状が強く出てしまうこともあります。
まずはストレスを溜めないこと！
そしてバランスの良い食事、質の良い睡眠、適度な運動は欠かせないですね😳
私たちも身体のプロとして
いろんな情報をお伝えしていきますね☝🏻
