花粉症対策!

2020/03/31

こんにちは、サンライズ鍼灸整骨院 豊中院 和田です!

段々と暖かくなってきた今日この頃、皆様花粉症で

お悩みの方が多いのではないでしょうか??💦

 

花粉症とは、季節性アレルギー性疾患の総称で、患

者数は年々増加傾向にあり、今国民の25%程がかか

っていると推測されています!😂

日本ではスギ花粉症の占める割合が最大で、スギは

1月、ヒノキは3月、イネは5・6月、にかけて流行る

傾向にあります。

また地域差も大きく、関東や東海ではスギ、九州は

ヒノキが多い傾向にあるようです。

主な3大症状として

①くしゃみ  ②鼻水  ③鼻づまり

また鼻の痒みや頭痛、目に入ると充血や流涙といっ

た症状を引き起こします。他にも鼻呼吸がしづらく

口呼吸の回数が増えて風邪を引き起こす事も少なく

ありません。

 

では一体どのような対策が効果的なのでしょうか?

日常的にマスクや治療薬をご使用されているのは

当然かと思います。ここでは比較的症状の緩和に

繋がり易い食べ物をご紹介致します!

中には目や鼻の不快感を緩和する機能性表示食品も

あるようですので、要チェックですよ!😃👍

 

☆ヨーグルト/くしゃみや目の痒み緩和

☆べにふうき茶/メチル化カテキンで症状緩和

☆ネギ・ニンニク・ニラ・生姜/くしゃみ緩和

☆山芋・エビ/花粉症による気怠さ緩和

☆ゴボウ・ミョウガ/花粉症と合併して起こる急性

副鼻腔炎に効果的

以上が代表的なものです(^^)

お悩みの方は、是非一度試してみて下さい!💪

また当院では、様々な方法で症状緩和に努めており

ます!合わせて是非ご相談下さい!!

皆様の快適なライフスタイルを取り戻すべく、院を

あげてサポートさせて頂きます!!(^^)

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