秋こそ耳ツボダイエット！！

こんにちは😊

サンライズ鍼灸整骨院の健康管理士の藤井です！

10月だけど、なかなかの暑さがありましたが、いよいよ秋到来です✨

私は秋が大好きです❤️

読書の秋・運動の秋・食欲の秋・オシャレの秋

秋は、体温より気温が下がるため、体が体温を下げないように一生懸命熱を増やそうとする働きをします。

なので、痩せやすい時期なんです💪

（↑上記写真は耳ツボダイエットで痩せて今まで履いていたズボンにペットボトルが入ったとのご報告写真です🤳）

 

でも、痩せない😭

という人は、筋肉量が不足しているのかも⁉️

通常、筋肉量がある程度あれば、エネルギーを効率的に使い、体温を上げることができます。

しかし、運動不足や栄養バランスが悪いと、筋肉量が不足し、体温を上げるだけのエネルギーがまかなえず、今度は脂肪で体温を保つのに活用されます。

今まで、自己流でダイエットされていた方は要注意です‼️

（昔の私だった。。。）

私は「耳ツボダイエット」を卒業して5年以上経ちますが、体重は維持してます👍

なぜか⁉️

気になる方は、ご相談ください😊

最近、卒業生さんから嬉しいご報告がありました‼️

緊急事態解除後に、久しぶりに会った友達に気付かれず、最初の一言目が

『別人やん❗️薄っっ❗️』

確かにめちゃくちゃ薄くなりました！笑

こういったお言葉が私のやる気にも繋がります✨

1人ではダイエットに何度も挫けた方、マンツーマンでサポートします❗️

卒業された皆さんが、『絶対に1人ではここまで痩せなかった』と言われます。

あなたが痩せた時にしたい事は何ですか？

健康的に痩せて、あなたの夢を応援させてください💪

お待ちしてます✨