母の日🌷

こんにちは😃

サンライズ鍼灸整骨院の健康管理士の藤井です。

母の日ですね😊

皆さんは無償の愛を捧いでくれるお母様に感謝の気持ちを伝えましたか？

私はちょうど3年前に母は他界したので、お墓参りで感謝の気持ちを伝えました😄

母を亡くした時に、改めて健康の大切さを感じました。

サンライズではよく

「健康は全てではないが、

健康を失うと全てを失う」と言っています

まさにその通り！！

数日前に健康診断に行ってきました

私の両親は二人とも高血圧だったので、遺伝子的に高血圧症になるリスクはバッチリ👍

笑い事ではなく😅若い頃から治療するほどではないけど血圧は高めと言われ続けていました。

特に白衣高血圧でした

今回もドキドキしながら、また高めに出るのかな。。なんて思いながら測定

すると、血圧は

【 125 / 71 】で看護師さんからも、とても良い血圧ですねと言われ、ホッとしました😆

やっぱり「耳ツボダイエット」

健康的に痩せるということを、改めて実感する瞬間でした✨

ただ単に痩せることは、本気出せば！なんて思うのですが、私は過去、自己流でのダイエットでは、血圧までは正常にはなりませんでした😓

「健康」な身体には、余計な脂肪はありません！

このままでは心配だと思われる方は、一度ご相談ください😄