こんにちは！
サンライズ鍼灸整骨院武蔵小杉院の佐藤です！
7月も今日で終わりですね☀️
暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？
コロナ第7波が襲ってきておりまだまだコロナ対策にも気を抜くことができない中、気温の上昇とともに熱中症にも気をつけなければいけません💦
そこで本日は熱中症予防とコロナ感染防止についてお話しします！
マスクをつけると皮膚からの熱が逃げにくくなったり、気づかないうちに脱水症状になるなど、体温調節がしづらくなってきます。
暑さを避けたり、こまめに水分補給をするなど熱中症予防とマスク、換気などコロナ対策を両立しましょう！
例えば、体調に応じて、屋外で人と十分な距離（少なくとも2m）が確保できる場合はマスクを外す、マスクをしたままの運動は避けこまめに水分補給をするなどです！
厚生労働省のホームページにも詳しく載っているのでぜひチェックしてみてください！
今年の夏も猛暑が予想されますので、コロナも熱中症も予防して、楽しく夏を乗り切りましょう！🌻
