暑さに負けない!!

2023/08/06

皆さんこんにちは!👐

武蔵小杉院の目加田です!

最近暑い日が続き、猛暑ではなく酷暑と言われるくらいになってきました!

自分自身の出身地である京都や熊谷、甲府などでは「フェーン現象」というものが起きます。山越えの際に空気が高温になるのです。更に盆地でその高温の空気が滞留して日射で熱されるのです。かつての文化人清少納言も京都の夏は「蒸し風呂」と表したくらいです。猛暑日の数もトップらしいです。そこで育った私が酷暑のしのぎ方をお教えします!

  1. こまめに換気する
  2. カーテン・ブラインドなどを使う
  3. 観葉植物を窓際に置く
  4. エアコンを使う
  5. 扇風機やサーキュレーターを使い空気の流れを作る
  6. 家具の配置を変えてみる
  7. ベランダに打ち水をする

そしてエアコンの温度が28℃なのではなく、室温が28℃にすることが推奨されていますので気づかずにエアコンを28℃にしていると熱中症になってしまうのでお気を付けください!

そして夏バテしないようにしっかりとご飯も食べましょう!!

こんなに暑いと何もしたく無くなる時期ではありますが、お身体のケアはお忘れなくよろしくお願い致します!

※写真は先日お邪魔した「COCOFURO ますの湯」さんの玄関になります。

 

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