また逢う日まで

皆さんこんにちは✋

武蔵小杉院の目加田です！

今日武蔵小杉院で最後のブログを書かせていただきます。

私事ですが10月21日をもって武蔵小杉院を卒業しました！

半年間という短い間でしたが、初めて関東に出てきて右も左も分からない中沢山のことを患者様から教えていただき学びました。

僕にとって武蔵小杉出会った皆さんとの日々が宝物でした。大阪でも活躍できるように頑張ります。

第2の引越しシーズンで体調も崩しやすい季節の変わり目。ここで風邪をひかない為の免疫力アップの方法をお教えします。

免疫力アップの方法はシンプルです。

①適度な運動と休養のバランス

②体を温める、冷やさない

③ストレスを減らす

④腸内環境を整える

ことです！この4つを実践してウイルスに負けない最強の身体を作りましょう！

ということでサヨナラは言いません。では

『また逢う日まで』