こんにちは！
サンライズ鍼灸整骨院の杉山です！
2月〜3月の季節の変わり目は、肩こりや頭痛、腰痛などの不調を感じる方が増える時期です。
この時期は、寒暖差や気圧の変化により筋肉が緊張しやすくなり、知らないうちに姿勢が崩れやすくなります。特にスマートフォンの使用やデスクワークが増えることで、首が前に出る「スマホ首」や猫背になり、首や肩への負担が大きくなります。
姿勢が崩れると血流が悪くなり、肩こりや頭痛、疲れやすさなど様々な不調の原因になります。
一時的なマッサージだけでは根本改善は難しく、体のバランスを整え、正しい姿勢を維持できる状態にすることが大切です！
姿勢を整えることで、不調の改善だけでなく、疲れにくい体づくりにもつながります。
新生活が始まる前の今の時期は、体を整える良いタイミングです。
肩こりや姿勢が気になる方は、お気軽にご相談ください！
