胃腸が疲れ切りの方必見！大根おろしパワー！

【胃腸ケア】旬の味方！「大根おろし」が体に良い理由
こんにちは！サンライズ鍼灸整骨院の〇〇です！
冬といえば、お鍋や焼き魚が美味しい季節ですね。そこに欠かせない名脇役「大根おろし」。実はこの大根おろし、とんでもない健康パワーを秘めているんです！
大根をおろすことで生まれる辛味成分「イソチオシアネート」には、強い抗酸化作用があり、ドロドロ血液の予防や、体の炎症を抑える効果が期待できます。
また、「ジアスターゼ」などの消化酵素が豊富に含まれており、胃腸の働きを助け、消化不良や胃もたれを防いでくれます。ポイントは「加熱せず、食べる直前におろすこと」。酵素は熱に弱いからです。
年末年始の暴飲暴食で胃腸がお疲れ気味の方には特におすすめです！
〈サンライズ鍼灸整骨院での内側・外側ケア〉
食事での内側ケアに加え、体の外側からも胃腸の働きを助けましょう。
• 猫背矯正：背中が丸まると内臓が圧迫され、消化機能が落ちます。姿勢を正して内臓を定位置に戻します。
• 鍼灸治療：胃腸のツボを刺激し、消化機能を活性化させます。
まとめ
旬の食材には、その時期の体を守る力が宿っています。美味しい大根おろしで内臓を労りつつ、体の歪みは当院でメンテナンスして、元気に冬を乗り切りましょう！
サンライズ鍼灸整骨院 武蔵小杉院で、あなたの健康をサポートいたします！