秋バテについて

皆さんこんにちは！

サンライズ鍼灸整骨院です！

夏の疲れが出てくる9月…実は【秋バテ】ってご存知ですか？

・クーラーで体が冷えたまま

・冷たい飲み物・アイスで胃腸が弱ってる

・だるい・眠い・頭が重い

こんなサインが出てたら要注意⚠️

◎対策はカンタン！

・冷たい飲み物を少し減らして温かいお茶にチェンジ

・夜はシャワーだけじゃなくお風呂にゆっくり浸かる

・軽めのストレッチで血流アップ！

そして、、、

「体が重だるい…」と感じたら、当院でのケアが効果的🙌

血流を良くしてスッキリさせることで、秋に向けて元気な体を作れます！

これからも理想の身体を手に入れるためにサポートしていきます！

一緒に頑張りましょう(^^)